Диета при геморрое и хронических запорах: продукты, рекомендации, меню

Запор может быть как следствием, так и причиной появления геморроя. Применение послабляющих препаратов поможет избавиться от проблемы, но лишь на короткое время, а вот правильное питание при геморрое и запоре является наиболее эффективным и действенным способом справиться с двумя данными проблемами.

Каловые массы

Задержка дефекации – достаточно частое осложнение, возникающее при геморрое, особенно когда состояние человека осложняется появлением анальных трещин и болью во время дефекации.

Причины возникновения запоров

Основные причины развития запоров – неправильное питание и как следствие нарушение моторики кишечника.

Бывает и так, что геморроидальная болезнь развивается на фоне частых, хронических запоров. При таком состоянии мышцы сфинктера и прямой кишки находятся в постоянном напряжении. Застаивающиеся в кишечных протоках каловые массы уплотняются, давят на стенки кишечника, вызывают сильное раздражение его слизистой оболочки, нарушают свободный ток крови, пережимают сосуды, провоцируя образование застойных процессов в малом тазу и как следствие формирование геморроидальных узлов.

Рекомендации по составлению правильного рациона

Клетчатка

Диета является обязательной составляющей лечения геморроя и запоров. При составлении ежедневного меню диетологи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил для получения наибольшего эффекта от лечения:

  1. Для нормализации работы кишечника и восстановления его нормальной моторики необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих растительную клетчатку. При этом увеличивать количество таких продуктов следует постепенно, внимательно следя за реакцией организма.
  2. Снижению нагрузки на кишечник и нормализации его перистальтики способствует частое, но дробное питание, полностью исключающее голодание и перенасыщение после еды. При геморрое с запорами рекомендуется увеличить число приема пищи до 5-6 раз в день. Порции должны быть небольшими (100-150 г), но достаточно питательными.
  3. При геморрое и затрудненном акте дефекации желательно делать упор в диете на жидкую пищу: каши, супы-пюре, йогурты, кефир и т. д.
  4. В перерывах между приемами пищи в обязательном порядке нужно пить воду. Суточное количество должно составлять не менее двух литров.
  5. Для уменьшения раздражения слизистой оболочки желудка и кишечника пищу следует употреблять в теплом виде, полностью исключив холодную или слишком горячую.
  6. Для максимального сохранения в продуктах полезных витаминов и минералов рекомендуется обрабатывать их паром, отваривать или запекать в духовке, не допуская образования поджаристой корочки.
  7. Для уменьшения боли во время дефекации и облегчения процесса переваривания пищи питаться нужно строго в одно и то же время. Благодаря этому органы пищеварительного аппарата будут вырабатывать положенное количество ферментов к нужному времени и в достаточном количестве для расщепления поступающей в желудок пищи.

Запрещенные к употреблению продукты

Фастфуд

Диета при геморрое, прежде всего, должна способствовать нормализации стула, а также исключать повышенный приток крови к геморроидальным венам и узлам. Это достигается исключением из меню определенных продуктов питания:

  • алкогольные напитки, а также напитки, содержащие кофеин, ароматические добавки и подсластители, в том числе и сладкая газировка;
  • жирное и тяжелое в переваривании мясо: свинина, дичь, говядина;
  • консервированные блюда и полуфабрикаты: копчености, сардельки, сосиски;
  • свежая выпечка и кондитерские изделия;
  • наваристые мясные супы: солянка, щи, борщ, харчо;
  • крупы: манка и рис (обладают закрепляющим действием);
  • молочные продукты, в том числе и с низким процентом жирности;
  • овощи, вызывающие газообразование и брожение в кишечнике: капуста, редис, редька, бобовые, щавель, лук;
  • фрукты и ягоды: виноград, цитрусовые, айва, смородина, черника, малина.

Рекомендованные к употреблению продукты

Овощной суп-пюре со сливками

В ежедневное меню должны входить продукты, богатые растительной клетчаткой, способствующие очищению организма от шлаков:

  • напитки: морсы, соки из овощей и фруктов, зеленый или черный чай (в ограниченном количестве, без сахара и некрепкий);
  • диетическое мясо: курица, кролик;
  • крупы: перловка, греча, овсянка;
  • супы: бульоны или овощные супы-пюре;
  • хлеб слегка подсохший, изготовленный из муки грубого помола;
  • фрукты и сухофрукты: бананы, зеленые яблоки, абрикосы, курага, чернослив;
  • овощи: морковь, кабачки, свекла, помидоры (без кожуры);
  • кисломолочные продукты любые, но с низким содержанием жира;

При запоре очень полезны отруби. Но при обострении геморроя их следует употреблять в  ограниченном количестве. Рекомендуемая норма в день – до 50 г, в перемолотом виде, запивая водой, так же их можно добавлять в гарниры.

Простые способы нормализации стула

Соблюдение диеты это эффективный способ устранения запоров, но действующий, к сожалению не сразу.

Стакан кефира

Размягчить содержимое кишечника и облегчить эвакуацию каловых масс помогут и другие методы:

  • ускорить очищение кишечника поможет ежедневное употребление по утрам перловой или овсяной каши, сваренной на воде без сахара и соли;
  • хорошим послабляющим действием обладает смузи, приготовленный из обезжиренного кефира и бананов. 1ст кефира и половину банана перемалывают блендером и сразу же выпивают;
  • мягкий слабительный эффект оказывают и сухофрукты: чернослив и курага. Для лучшего результата рекомендуется каждый день во время второго завтрака употреблять по 10 шт. любого из этих двух сухофруктов;
  • для облегчения переваривания пищи утром натощак, за 30 минут до еды, рекомендуется выпивать 1 ст. теплой кипяченой воды.

Для получения быстрого эффекта от соблюдаемой диеты можно очистить кишечник, устроив разгрузочный день. Это подразумевает употребление только жидкости и кисломолочных продуктов: йогурт, кефир, соки, отвары трав, морсы, простая вода. Разгрузочные дни уменьшают нагрузку на кишечник, способствуют его более быстрому очищению, хорошо выводят шлаки. При геморрое их можно устраивать 1-2 раза в месяц.

При неэффективности вышеперечисленных методов допускается применять препараты послабляющего действия на основе лактулозы для размягчения каловых масс. Но эта мера должна быть временной.

Примерное меню

Для нормализации и стабилизации работы органов пищеварительного аппарата рекомендуется составлять диету так, чтобы нагрузка на пищеварительный тракт увеличивалась постепенно (это особенно важно при запорах и во время обострения геморроя).

Первый день:

  • первый завтрак – овсянка на воде, 2-3 шт. чернослива или кураги, зеленый чай;
  • второй завтрак – 2 зеленых яблока, отвар из ромашки или шиповника;
  • обед – отварные овощи, приправленные растительным или оливковым маслом, 50 г отварной курицы, чай или компот их сухофруктов;
  • полдник – тефтели из рыбы, зеленый чай, галеты;
  • ужин – перловая каша с овощами, чай или компот;
  • перед сном – стакан кефира или питьевого йогурта.

Второй день:

  • первый завтрак – паровой омлет, чай;
  • второй завтрак – бананы, ромашковый или зеленый чай;
  • обед – овощной суп, отварное мясо с гарниром из отварной свеклы, чай;
  • полдник – йогурт с сухариками или галетами;
  • ужин – отварная цветная капуста с тефтелями из рыбы;
  • перед сном – стакан кефира.

Третий день:

  • первый завтрак – 100 г обезжиренного творога, чай;
  • второй завтрак – зеленое яблоко и стакан отвара из овса;
  • обед – салат из свежих овощей с растительным или оливковым маслом, отварная куриная грудка, компот из сухофруктов;
  • полдник – морс или сок из овощей с галетами или сухариками;
  • ужин – запеченные овощи с мясом, чай;
  • перед сном – стакан кефира или йогурта.

Диету при геморрое и хронических или периодических запорах можно разнообразить, учитывая индивидуальные пищевые предпочтения и приведенные выше рекомендации, касающиеся выбора продуктов питания, способа их приготовления и употребления. Соблюдать принципы правильного питания рекомендуется в течение всей жизни для предотвращения рецидивов болезни.

Диета при геморрое и хронических запорах: продукты, рекомендации, меню: 17 комментариев

  1. megan92 () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от геморроя максимально быстро? С помощью мазей, свечей там или может какие народные средства есть хорошие???
  2. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство свечей и мазей - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помогло только это средство (кстати, по акции 1 упаковка бесплатно). Сразу после применения почувствовала облегчение, а буквально через несколько дней и совсем все прошло. Такое облегчение, наконец-то чувсвую себя комфортно. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  3. megan92 () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья () 13 дней назад
    megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт GEMOROLE.
  5. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от геморроя GEMOROLE действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. александра 10 дней назад
    чтобы крем помог? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  10. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    мало кто знает, но геморрой может быть очень опасен, вплоть до тромбоза и рака прямой кишки, поэтому лечить надо обязательно. то, что вы 10 лет с ним ходили и ни во что он не вылился - это вам просто повезло, но вообще лучше так не рисковать
  11. Павел Солонченко 10 дней назад
    +1, это бомба замедленного действия, запускать нельзя
  12. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Нужна помощь, у меня геморой уже несколько недель!!! Что делать?
  13. Дмитрий (врач Проктолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если стесняетесь или нет времени на поход в поликлинику, подойдет и GEMOROLE, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  14. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  15. Валерий 5 дней назад
    Громадное вам спасибо! Все никак не мог собраться с силами, чтобы пойти к проктологу. А потом наткнулся на упоминание этого препарата и заказал. Стоит копейки, а отдача от него колоссальная! Еще раз спасибо!
  16. Наташа () 5 дней назад
    А я к проктологу как-то сходила в районную клинику. Но так и не дождалась очереди. Сунулась в коммерческую клинику, но мне там за лечение насчитали 18 000 рублей, да ещё просто за прием содрали 2 000. Подруга рассказала про GEMOROLE. Я было не поверила, но она убедила так сказать личным примером (у нее муж лечил геморрой им). Так что я заказала и не пожалела, геморроя и след простыл.
  17. mashenka (Новосибирск) 5 дней назад
    как же замучал уже этот геморой, всем спасибо за советы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *