Можно ли при геморрое ездить на велосипеде

Ученые давно доказали тот факт, что велоспорт полезен для здоровья. Ежедневные поездки оказывают благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепляют мышцы ног и улучшают работу иммунной системы. Но существует мнение, что езда на велосипеде нарушает кровоснабжение в паховой области, поэтому велосипедный спорт категорически противопоказан при геморрое. Так ли это на самом деле?

Мужчина и женщина на велосипеде

В чем польза велоезды

Катание на велосипеде избавляет от недостаточной подвижности – фактора, часто провоцирующего развитие геморроя. Кардионагрузка оказывает влияние на весь организм в целом.

При ежедневных тренировках на велосипеде или велотренажере:

  • нормализуется кровообращение во всем организме, что в свою очередь предотвращает появление застойных процессов и формирование тромбов, характерных при геморрое;
  • укрепляются мышцы нижних конечностей и брюшного пресса, восстанавливается их тонус;
  • улучшается координация движений и выносливость;
  • нормализуется вес за счет постоянной физической активности;
  • улучшается функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Бытует мнение, что регулярное кручение педалей и постоянное давление седла на область паха при геморрое только усугубляет патологический процесс.

Так можно ли ездить на велосипеде или заниматься на велотренажере при геморрое?

Врачи-проктологи отвечают однозначно: не только можно, но и нужно, но только соблюдая определенные правила.

Как правильно ездить на велосипеде

Во время занятий на велотренажере или поездки на велосипеде кровь в области малого таза циркулирует с удвоенной силой, поэтому следует соблюдать ряд простых правил езды, чтобы не усугубить ситуацию.

Никаких резких движений

Во время поездок на велосипеде при геморрое крутить педали нужно плавно и аккуратно. Экстремальное катание по горным тропинкам и дорогам с препятствиями категорически запрещено. Необходимо выбирать ровные дороги, без резких подъемов и спусков.

Это позволит исключить чрезмерные нагрузки. Останавливаться также следует постепенно, аккуратно уменьшая скорость, резких торможений быть не должно. Резкие движения приводят к скачкам кровяного давления, что при геморрое противопоказано.

Правильное соотношение параметров

Идеальный велосипед или велотренажер – под этим понятием подразумевается правильное соотношение высоты руля и сидения росту человека. При этом особое внимание следует уделить сидению. Оно должно быть правильной анатомической формы: широкое, не имеющее заостренного спереди носика. Основной вес тела должен приходиться на седалищные кости, а не на крестцовое сочленение.

Удобное седло у велосипеда

Слишком зауженное и жесткое сидение усугубит симптомы геморроя, поскольку будет пережимать воспаленные узлы, в результате усилится боль или вообще может произойти их защемление. Если сидение подобрано неправильно, это легко заметить. Буквально через 15 минут после начала движения человек начинает ощущать онемение в паховой области. Это вызвано тем, что чрезмерно узкое или выпуклое седло пережимает нервные волокна и артерии в этой части тела.

Экипировка

В настоящее время в спортивных магазинах есть огромный выбор специальной одежды для велоспорта. Даже по ровной дороге кататься на велосипеде при таком заболевании как геморрой следует в велошортах или велобрюках. Они имеют так называемый «памперс» (специальная мягкая вставка в области паха), который обеспечивает комфорт во время езды.

Кроме того, одежда для велоспорта изготавливается из специальных материалов. Они обеспечивают полный контроль влаги, исключают появление потертостей и раздражения кожи в местах трения, что обычно происходит из-за неправильно подобранной одежды.

Личная гигиена

Несмотря на специализированную одежду, после езды на велосипеде следует обязательно принимать душ или обмыть аноректальную область теплой водой. Это поможет избежать раздражения и дополнительного заражения пораженных участков патогенными бактериями (грязь и пот все равно будут оставаться на коже даже при наличии самой качественной и эргономичной одежды).

Разумеется, во время обострения геморроя (особенно при 3-4 стадии заболевания) о езде на велосипеде придется забыть. Прямое давление на аноректальную область может усилить болевой синдром и травмировать выпадающие из прямой кишки геморроидальные узлы, спровоцировав сильное ректальное кровотечение или их ущемление.

Может ли возникнуть геморрой от велосипеда

Врачи утверждают, что геморрой и велосипед – это две вещи совершенно не связанные между собой.

Велосипедисты

Чрезмерные, неправильно подобранные нагрузки, могут стать только очередным факторам, предрасполагающим к развитию заболевания (это относится к любым физическим нагрузкам). При постоянном перенапряжении мышц сосуды наполняются кровью больше, чем требуется. Это приводит к повышению кровяного давления в брюшной полости и в прямой кишке, что может привести и к воспалению геморроидальных узлов и их повышенной болезненности.

Людям, ведущим малоподвижный или сидячий образ жизни, следует постепенно приступать к тренировкам на велосипеде и велотренажере и придерживаться некоторых рекомендаций:

  • перед поездкой желательно сделать несколько разогревающих движений. Например, несколько наклонов в стороны или приседаний;
  • не следует резко давать нагрузку организму, особенно при малоподвижном образе жизни. Первую неделю длительность поездки не должна превышать 30-40 минут. Ездить желательно через день. Начиная со второй недели время поездок можно увеличивать на 10 минут. Но при этом следует внимательно следить за своим состоянием;
  • во время прогулок с велосипедом, особенно в жаркие дни, следует пить воду каждые 20-30 минут, маленькими глотками.

Данные рекомендации помогут правильно ввести физические нагрузки без стресса для организма. Также не стоит забывать и о правильном питании и своевременном лечении у проктолога при любых подозрениях на геморрой.

Можно ли при геморрое ездить на велосипеде: 17 комментариев

  1. megan92 () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от геморроя максимально быстро? С помощью мазей, свечей там или может какие народные средства есть хорошие???
  2. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство свечей и мазей - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помогло только это средство (кстати, по акции 1 упаковка бесплатно). Сразу после применения почувствовала облегчение, а буквально через несколько дней и совсем все прошло. Такое облегчение, наконец-то чувсвую себя комфортно. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  3. megan92 () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья () 13 дней назад
    megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт Проктонол.
  5. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от геморроя Проктонол действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. александра 10 дней назад
    чтобы крем помог? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  10. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    мало кто знает, но геморрой может быть очень опасен, вплоть до тромбоза и рака прямой кишки, поэтому лечить надо обязательно. то, что вы 10 лет с ним ходили и ни во что он не вылился - это вам просто повезло, но вообще лучше так не рисковать
  11. Павел Солонченко 10 дней назад
    +1, это бомба замедленного действия, запускать нельзя
  12. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Нужна помощь, у меня геморой уже несколько недель!!! Что делать?
  13. Дмитрий (врач Проктолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если стесняетесь или нет времени на поход в поликлинику, подойдет и Проктонол, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  14. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  15. Валерий 5 дней назад
    Громадное вам спасибо! Все никак не мог собраться с силами, чтобы пойти к проктологу. А потом наткнулся на упоминание этого препарата и заказал. Стоит копейки, а отдача от него колоссальная! Еще раз спасибо!
  16. Наташа () 5 дней назад
    А я к проктологу как-то сходила в районную клинику. Но так и не дождалась очереди. Сунулась в коммерческую клинику, но мне там за лечение насчитали 18 000 рублей, да ещё просто за прием содрали 2 000. Подруга рассказала про Проктонол. Я было не поверила, но она убедила так сказать личным примером (у нее муж лечил геморрой им). Так что я заказала и не пожалела, геморроя и след простыл.
  17. mashenka (Новосибирск) 5 дней назад
    как же замучал уже этот геморой, всем спасибо за советы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *