Плавание при геморрое правильно ли это

Плавание при геморрое: польза занятий, правила посещения бассейна

Можно ли при геморрое ходить в бассейн – этот вопрос интересует многих пациентов, желающих не покидать любимый вид спорта. Также этот вопрос возникает и у больных с воспалением геморроидальных узлов, желающих заниматься плаванием для улучшения своего здоровья. Несмотря на большую пользу водных процедур, перед решением отправиться в бассейн следует проконсультироваться с проктологом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Кратко о геморрое

Воспаление геморроидальных узлов возникает на фоне расширения вен, которые находятся в прямой кишке. Это происходит из-за застойных процессов в сосудах и приводит к неприятным ощущениям и разным осложнениям.

Геморрой классифицируют в зависимости от локализации. Он может быть внутренним, комбинированным или наружным. Развитие внутреннего геморроя происходит в просвете прямой кишки, его невозможно разглядеть, а только определить по неприятным ощущениям и кровотечению.

Внешний, или анальный, геморрой проявляется в виде узелков в области заднего прохода. Комбинированная форма представляет собой сочетание обоих видов геморроя.

Геморрой влечет за собой массу неприятных ощущений – возникновение зуда, жжения, боли, кровотечений из ануса. Если у пациента сильное воспаление геморроидальных вен, может даже повышаться температура тела.

Важность физической активности при геморрое

Залогом отменного самочувствия и долголетия считаются правильно подобранные физические нагрузки. С помощью спорта можно решить массу проблем, в том числе и улучшить состояние пациентов при геморрое. Это объясняется тем, что геморрой возникает из-за небольшой подвижности, малоактивного образа жизни. Постоянная сидячая работа и отсутствие даже минимальной физической активности может привести к развитию гипертонии, ожирения и геморроя.

Во избежание застойных процессов крови в области органов малого таза нужно регулярно заниматься спортом, но не слишком нагружать организм, чтобы не усугубить состояние сосудистых стенок.

По мнению проктологов, с помощью равномерных физических нагрузок или спортивных тренировок можно уменьшить симптоматику геморроя, предупредить появление рецидивов. Соблюдая правила активного образа жизни, можно легко устранить застойные процессы в венозных сплетениях, укрепить организм, повысить его выносливость и укрепить мышцы.

Кроме того, для терапии геморроя разработан специальный комплекс гимнастических упражнений, который поможет в улучшении кровотока и укреплении тонуса сосудистых стенок. В день следует выделять по 15-25 минут на занятия спортом, а ещё больше времени уделять пешим прогулкам.

Какие виды спорта разрешаются при геморрое?

Прежде чем выбирать себе занятие и идти в фитнес-центр, необходимо разобраться с тем, какими видами спорта можно заниматься при геморрое, а какими нет.

Запрещённые виды

К запрещенным относят:

  • тяжелую атлетику;
  • работу с большим весом (жим ногами, штанга, приседания и выпады с нагрузкой);
  • все упражнения, которые несут большую нагрузку на пресс;
  • глубокие приседания, сильные махи нижними конечностями.

Такие упражнения не смогут предоставить должного эффекта при воспалении геморроидальных вен, а только усугубят патологию.

Разрешённые виды

Но есть много других видов спорта, которые не только подойдут при воспалении геморроидальных вен, но и будут очень полезны для улучшения состояния больного. К таковым относят следующие занятия.

  1. Плавание. Во время тренировок происходит равномерное распределение нагрузки на все мышцы, уходит напряжение с области таза и живота. Плавание стимулирует процесс кровообращения в венах, избавляет от застойных явлений. Кроме того, занятия таким видом спорта подходят людям любого пола и возраста, в том числе и женщинам, ожидающим ребенка.
  2. Бег. Способствует ускорению процесса кровоснабжения тазовых вен, укреплению мышц брюшного пресса. С помощью бега можно избавиться от запоров, предупредить развитие тяжелых стадий геморроя. В процессе бега происходит насыщение артериальной крови кислородом, улучшение функционирования системы кровотока. Благодаря хорошему сокращению ягодичных мышц кровь хорошо перетекает по венам, а это предупреждает застойные явления.
  3. Йога. Многие упражнения индийской практики помогают справиться с симптоматикой геморроя. Большинство поз в йоге (асанов) нацелены на избавление от застоев в крови, улучшение её оттока из области таза, налаживание работы кишечника.

Ещё один разрешенный вариант зарядки – спортивная ходьба. Она способствует укреплению и подтягиванию мышц ног, брюшного пресса, а ещё приводит в тонус кровеносные сосуды. В день рекомендуется преодолевать до 3 км. Если самочувствие удовлетворительно, дистанцию можно увеличивать до 7 км в час. Благодаря этому удастся избавиться от ярко выраженной симптоматики геморроя.

Правила проведения занятий

Какой бы вид спорта ни был выбран, следует соблюдать определённые правила при занятиях.

  1. Начинать занятия рекомендуется с незначительной нагрузки и разминки. Если ранее человек вообще не сталкивался со спортом, ему хватит обычной прогулки или 5 минут утренней гимнастики.
  2. Бережно относитесь к своему организму. Не стоит слишком нагружать мышцы, чтобы в первое же занятие сделать весь комплекс упражнений. При усилении болевых ощущений или обострении кровотечений следует уменьшать нагрузки и проконсультироваться с тренером и врачом.
  3. Нужно научиться слушать свой организм. Ведь он постоянно сигнализирует о дискомфорте, каких-либо изменениях в теле. При обострении либо возникновении неприятных симптомов обязательно нужна консультация доктора.

Только грамотный подходит к тренировкам и их согласование с проктологом даст желаемый результат каждому пациенту.

Польза плавания при геморроидальных узлах

Плавание – одно из наиболее полезных спортивных занятий, которое часто рекомендуется при геморрое.

Посещение бассейна способствует укреплению мышц тела, равномерно распределяет нагрузку по всему телу.

Водная гимнастика нормализует кровообращение, что предотвращает застойные процессы в сосудах, уменьшает геморроидальные шишки.

Также занятия плаванием стимулируют укрепление мышечно-связочного аппарата ректальной области, что предупреждает выпадение изменённых геморроидальных вен.

Полезно плавание и пациентам, которые жалуются на постоянные запоры.

В день рекомендуется плавать по 20-35 минут.

Перед погружением в воду нужно немного размять мышцы, сделать пару приседаний, повороты плеч, а только потом прыгать в бассейн.

Противопоказания к плаванию

Бывают ситуации, когда плавать с геморроем противопоказано. Это касается периодов обострения заболевания. При острых ректальных кровотечениях не допускается купание в бассейнах, а тем более в природных водоемах.

О том, когда можно продолжать занятия плаванием, должен рассказать опытный специалист.

Заключение

Плавание считается одним из лучших способов борьбы с гиподинамией, на фоне которой чаще всего возникает воспаление геморроидальных узлов. С помощью таких занятий можно улучшить работу мышц, укрепить их тонус. Плавание полезно при геморрое, поскольку способствует нормальному кровообращению в области малого таза, а ещё предотвращает обострение патологии.

Можно ли заниматься спортом при геморрое: виды физических нагрузок

Современный малоподвижный ритм жизни, офисная сидячая работа провоцируют раннее появление заболеваний, который раньше считались возрастными, диагностировались в большинстве эпизодов у представителей старшего поколения. Все больше молодых людей задается вопросом, можно ли заниматься спортом при геморрое: фитнесом, боксом, отжиматься, подтягиваться, ходить в бассейн, выполнять активные физические упражнения и задавать себе жесткие нагрузки в спортзале.

Что такое геморрой

Болезнь неприятна тем, что ее развитие происходит фактически незаметно. Геморроидальные узлы образуются из-за застоя крови и усиленного давления на венозную стенку сосудов прямой кишки. Провоцируется это сидячим образом жизни, когда профессия заставляет мало двигаться (офисный персонал, водители). Вторая группа подверженных болезни людей – те, кто занимается тяжелым физическим трудом или силовыми видами спорта с запредельными нагрузками.

Физические нагрузки при геморрое

Болезнь геморрой и спорт не просто сочетаются: правильно подобранные упражнения помогают избавиться от болей, нормализовать циркуляцию крови, поднимают тонус организма, улучшают здоровье, предотвращают развитие новых узлов. Многие специалисты склоняются к тому, что спорт должен быть одной из составляющих терапии на начальной стадии. Главное помнить, что излишние нагрузки на мышцы таза, которые провоцируют постоянный сильный прилив крови, наоборот только ухудшат состояние прямой кишки.

Каким спортом можно заниматься при геморрое

Основные виды спортивных упражнений при этой болезни направлены на нормализацию циркуляции крови в области малого таза и умеренную нагрузку на существующие узлы. Идеальными для борьбы с геморроем считаются плаванье, бег трусцой, спортивная ходьба, некоторые асаны йоги. Если обобщить, то не запрещены те нагрузки, которые не будут провоцировать излишний приток крови к прямой кишке или повреждать болезненную зону.

Можно ли ходить в спортзал

Допустим ли активный спорт при геморрое, определяет лечащий врач. Самоопределение и самолечение в данном случае фактически не возможно, потому что пациент не может полноценно оценить стадию заболевания. Также запрещено заниматься спортивными нагрузками сразу после хирургического удаления геморроя. В идеальной ситуации, тренер должен знать, какие упражнения допустимы спортсмену в каждой конкретной ситуации.

Можно ли качать пресс

Нагрузки на брюшной пресс неизбежно приведут к дополнительному напряжению ягодичной зоны, поэтому к таким упражнениям нужно подходить с ответственностью. Существует целый комплекс способов работы с прессом, который укрепляет мышцы ануса и рассчитан на минимизацию давления на геморроидальные шишки, при этом стимулирует кровоток. Некоторые из упражнений:

  1. Классическая «березка». Из положения лежа на спине поднять ноги и таз вертикально над собой, зафиксировать стойку на 2-3 минуты, затем вернуться в исходную позицию.
  2. «Ножницы». Лежа на спине, приподнять прямые ноги на 20-30 сантиметров над полом. Далее выполняются движения имитирующие резку ножницами. Количество повторов начинается от 20 раз.
  3. Полумостик. В этом упражнении нужно не вставать на руки из положения лежа на спине, а только максимально поднять таз вверх, сжав ягодицы. После достижения пиковой точки амплитуды вернуться к исходному положению. Примерный норматив – делать 3 сета по 30 повторов.

Приседания при геморрое

Главное, что категорически запрещают врачи – это приседания при стадии обострения геморроя. Выполнять упражнения нужно сохраняя правильную технику: ровная вертикальная спина, руки вытянуты перед собой или заведены за голову. Глубина приседания рекомендуется до половины амплитуды. Как нельзя приседать при стадии стойкой ремиссии:

  • нельзя использовать утяжеление (штанга, гантели, дополнительные грузы);
  • при выполнении не разводить колени в стороны;
  • не садиться слишком глубоко, чтобы избежать избыточного давления на геморроидальные узлы.

Польза йоги

Это своеобразный комплекс упражнений, которым следует заниматься под руководством опытного наставника (неправильное выполнение некоторых асан может нанести серьезный вред). Упражнение Сарвангасана уже описано, в нашей стране оно известно как «березка». Существует несколько асан, которые рассчитаны конкретно на нормализацию кровообращения в малом тазу, но подбирать их стоит исключительно под контролем врача и тренера не в период обострения болезни.

Гимнастика

Как и большинство упражнений, лечебная гимнастика допустима в период стойкой ремиссии, когда болезнь проявляет себя открыто. Гимнастический комплекс подбирается индивидуально для каждого больного в зависимости от степени болезни. Важно помнить, что реально помогают только регулярные занятия (идеально – каждый день по 10-15 минут), иначе от них не будет никакой пользы. Выполнять гимнастику следует на пустой кишечник, предварительно обезболив геморроидальные шишки.

Отказываться ли от плавательных процедур при геморрое? Можно ли купаться в море, реке или бассейне?

Наличие геморроидальных узлов приводит к тому, что некоторые виды спорта для мужчин, больных деликатным недугом, оказываются противопоказанными им медиками.

Это поднятие тяжестей (тяжелая атлетика), езда на велосипеде или велотренажере, конный спорт, бодибилдинг. То же самое можно сказать о питании больных и их гигиене, где существуют свои ограничения.

Но стоит ли вообще отказываться от занятий спортом при геморрое? Ответ очевиден: конечно же, нет. Более того, плавать мужчинам рекомендуют практически все проктологи. Этот вид спорта – очень полезен для организма, и доказательств тому существует много.

Как купание воздействует на организм больного?

Для начала стоит отметить, что спорт и геморрой все же совместимы. Заболевание, о котором идет речь, вызывается малоподвижным образом жизни. Современный ритм существования диктует свои законы.

Они проводят к тому, что мы много времени проводим на работе в сидячем положении и по причине нехватки времени не всегда можем позволить себе пройтись пешком, предпочитая автомобили и общественный транспорт.

При наличии мягкого кресла и не меняющейся часами позы кровь, циркулирующая в нижних отделах тела человека, начинает застаиваться, не получая столь необходимого для нее оттока. О том, как правильно сидеть мы расскажем здесь.

Застой усиливает давление на стенки сосудов прямой кишки. Если к тому же стенка ранее имела какие-либо дефекты, при таком раскладе начинает формироваться геморроидальный узел.

  • Подробное описание различных стадий: первая, вторая, третья, четвертая;
  • Особенности внутреннего течения заболевания и внешних проявлений;
  • Перечень лекарств, свечей и мазей, которые применяются в лечении этого заболевания найдёте здесь.

Так же есть материалы, которые, возможно, вам будут интересны:

А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете узнать тут.

Поэтому вести активный образ жизни рекомендуется каждому человеку, особенно тому, чей организм предрасположен к геморрою. Почему же именно купание в реке, бассейне или море рекомендуется мужчинам, которых коснулся этот деликатный недуг? Чем море помогает при геморрое? Причин несколько.

  1. При плавании в воде активно работают ноги. Движения нижних конечностей улучшают кровообращение в малом тазу. А вот если рассматривать купание в морской воде, то ее температура ниже температуры тела. Купаясь, человек принимает полезные прохладные ванны. Эта процедура укрепляет сосуды и не дает застаиваться крови в органах малого таза.
  2. Купание – отличная профилактическая мера. Оно укрепляет вены прямой кишки. Поэтому время от времени нужно обязательно плавать мужчинам разного возраста, предрасположенным к деликатному недугу, и делать это в любое время года и при любой погоде.
  3. Данный вид спорта способствует потере веса. Излишняя полнота у мужчин является источником многих болезней, включая геморрой. Для избавления от нее достаточно отдавать плаванию всего по часу в день в течение двух недель. В этом случае пациент улучшит общее состояние здоровья и одновременно приобретет стройную и подтянутую фигуру.
  4. Купание приостанавливает развитие заболевания. Особенно врачи рекомендуют плавать мужчинам на начальной стадии болезни. Что же касается внешнего острого геморроя, то с ним можно справиться только посредством оперативного вмешательства.
  5. Морская вода положительно воздействует на геморроидальные узлы. Из шишек и воспаленных тканей с ее помощью выводится лишняя жидкость, а это приводит к тому, что воспаление уменьшается, как и размеры узлов.

Из стилей плавания лучше всего практиковать брасс.

По сравнению с баттерфляем и кролем, человек, плывущий брассом, тратит меньше энергии.

Плавание полезно мужчинам с заболеванием первой и второй стадии еще и потому, что данный вид спорта из всех существующих считается наименее травмоопасным.

Тем не менее, организм с его помощью получает вполне достаточную для него физическую нагрузку.

Когда плавать нельзя?

Регулярное плавание медики считают едва ли не лучшим способом профилактики геморроя. Но есть и противопоказания при купании в водоемах. Можно ли при геморрое ходить в бассейн или другой водоем? Эта процедура полезна тогда, когда геморрой не прогрессирует.

Отказаться от поездки к морю или от посещения бассейна при анальном кровотечении придется ненадолго: всего на несколько дней. Если же проведено удаление геморроидальных узлов, нужна опять же консультация специалиста, который скажет, когда можно возобновлять занятия плаванием без ущерба для здоровья.

Можно ли купаться при геморрое?

Так можно ли купаться при геморрое в реке? Возьмем наружную форму заболевания. Она характеризуется появлением на внешней стороне анального отверстия геморроидальных узлов. С обострением заболевания там появляются многочисленные язвочки.

При попадании в них морской или речной воды возникают воспалительные процессы со всеми сопутствующими последствиями. Известно, что в речной или морской воде содержится множество болезнетворных бактерий. Микроорганизмы вызывают осложнение недуга, обостряя его.

Некоторые пациенты считают, что обострившийся внутренний геморрой не мешает плаванию, поскольку сфинктер надежно защищает прямую кишку от проникновения в нее морской или речной воды. Но это не совсем так.

Анальный сфинктер при таком заболевании находится в ослабленном состоянии. Поэтому, хоть небольшое количество жидкости, но все-таки проникает внутрь. А далее – всё, как при наружной форме болезни.

Поврежденные поверхности инфицируются, что дает высокий риск всевозможных осложнений. Поэтому ответ на вопрос, можно ли купаться в речке с геморроем, отрицателен, если есть обострение.

Плавание считается довольно высокой физической нагрузкой для организма. При болезни на ее серьезной стадии развития нередко наблюдается выпадение геморроидальных узлов. Следовательно, повышается риск травмировать их. В таком состоянии купаться человеку категорически воспрещено.

Что касается отдыха на берегу моря, то здесь придется отложить на какое-то время даже долгое нахождение на солнце. Перегрев при загорании на пляже усиливает кровообращение в организме. К венам в толстой кишке поступает большой объем крови. Это вызывает анальное кровотечение и увеличение геморроидальных шишек.

Морская вода, несмотря на некоторые ее недостатки, все же имеет массу целебных свойств. Их можно направить на борьбу с болезнью в домашних условиях.

Приготовьте кипяченую воду и морскую соль (лучше брать обыкновенную, без ароматических добавок). Воду следует остудить, добавить соль и практиковать сидячие ванночки. Они подсушат ранки в случае наружной формы заболевания и обеззаразят их.

Помимо купания, для профилактики болезни врачи рекомендуют заниматься йогой. Но эти занятия при обнаружении болезни нужно практиковать только в присутствии опытного инструктора, не увлекаясь самодеятельностью.

Источники: http://zhkt.info/gemorroy/therapy-gemor/plavanie-pri-gemorroe, http://sovets.net/14134-mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-gemorroe.html, http://samec.guru/zabolevaniya/proktologiya/gemorroj/mozhno-li-kupatsya.html

Плавание при геморрое правильно ли это: 17 комментариев

  1. megan92 () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от геморроя максимально быстро? С помощью мазей, свечей там или может какие народные средства есть хорошие???
  2. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство свечей и мазей - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помогло только это средство (кстати, по акции 1 упаковка бесплатно). Сразу после применения почувствовала облегчение, а буквально через несколько дней и совсем все прошло. Такое облегчение, наконец-то чувсвую себя комфортно. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  3. megan92 () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья () 13 дней назад
    megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт GEMOROLE.
  5. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от геморроя GEMOROLE действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. александра 10 дней назад
    чтобы крем помог? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  10. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    мало кто знает, но геморрой может быть очень опасен, вплоть до тромбоза и рака прямой кишки, поэтому лечить надо обязательно. то, что вы 10 лет с ним ходили и ни во что он не вылился - это вам просто повезло, но вообще лучше так не рисковать
  11. Павел Солонченко 10 дней назад
    +1, это бомба замедленного действия, запускать нельзя
  12. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Нужна помощь, у меня геморой уже несколько недель!!! Что делать?
  13. Дмитрий (врач Проктолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если стесняетесь или нет времени на поход в поликлинику, подойдет и GEMOROLE, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  14. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  15. Валерий 5 дней назад
    Громадное вам спасибо! Все никак не мог собраться с силами, чтобы пойти к проктологу. А потом наткнулся на упоминание этого препарата и заказал. Стоит копейки, а отдача от него колоссальная! Еще раз спасибо!
  16. Наташа () 5 дней назад
    А я к проктологу как-то сходила в районную клинику. Но так и не дождалась очереди. Сунулась в коммерческую клинику, но мне там за лечение насчитали 18 000 рублей, да ещё просто за прием содрали 2 000. Подруга рассказала про GEMOROLE. Я было не поверила, но она убедила так сказать личным примером (у нее муж лечил геморрой им). Так что я заказала и не пожалела, геморроя и след простыл.
  17. mashenka (Новосибирск) 5 дней назад
    как же замучал уже этот геморой, всем спасибо за советы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *