При обострении геморроя нужно лежать или двигаться

При геморрое лучше ходить или лежать и как правильно это можно делать?

Геморрой – коварное заболевание, которое может быть вызвано как большими и регулярными физическими нагрузками, так и наоборот, малоподвижным образом жизни и сидячей работой.

Поэтому пациентов, страдающих этой неприятной болезнью, интересует, что же лучше – ходить или лежать, чтобы быстрее вылечиться и избежать осложнений?

Можно ли ходить и сколько при геморрое

Если геморрой обострился, имеют место кровотечение и выпадение геморроидальных узлов, то следует насколько возможно снизить физическую активность. Нельзя заниматься спортом, бегать, и даже ходить пешком нужно с осторожностью. При каждой возможности следует ложиться и максимально расслабляться, не забывая, естественно, о лечебных мероприятиях – обострение само собой не пройдет.

Ходить при обострившемся воспалении геморроидальных узлов нужно тоже правильно. Следует постоянно следить за осанкой, не сутулиться и не горбиться – большая часть пациентов инстинктивно сгибается в корпусе, стараясь таким образом расслабить низ живота и промежность. Но лучше держаться прямо, стараясь при этом не напрягать мышцы сфинктера и ягодицы.

Передвигаться нужно медленно, неторопливо. Тяжести при этом носить нельзя – если нужно сходить в супермаркет, чтобы пополнить запас продуктов, то лучше взять с собой помощника, или покупать только самое необходимое.

В стадии ремиссии наоборот, показаны пешие прогулки и посильная физическая активность. Есть специальная гимнастика при геморрое, которая помогает укрепить мышцы ануса и предупредить рецидивы – ее можно выполнять без опасений, если воспаление купировано и нет кровотечений. Отказаться стоит от быстрого бега, велосипедного и конного спорта, гребли. Велосипедный тренажер, как и силовые, тоже противопоказан тоже самое можно сказать и о связке велосипед и геморрой

Поэтому на вопрос, можно ли ходить, если обострился геморрой, ответом будет – «нет». Или, по крайней мере, ходить понемногу, не спеша, и без дополнительных нагрузок тяжелыми сумками или пакетами. Но если состояние удовлетворительное и пациент не ощущает дискомфорта, то ходить можно и нужно.

Обычная и спортивная ходьба улучшают кровоснабжение прямой кишки, стимулируют работу сердца, а кроме того, помогают избавиться от лишнего веса.

Как правильно сидеть при геморрое

Если геморрой обостряется, пациенты ощущают сильный дискомфорт из-за воспалившихся узлов. Геморроидальные шишки наполняются кровью, увеличиваются в размерах и склонны к выпадению.

В таком состоянии облегчение наступает только в положении стоя или лежа. При каждом шаге больному кажется, что шишка вываливается еще сильнее, и к физическому дискомфорту присоединяется еще и панический страх.

Но поскольку почти каждый взрослый человек работает, возникает вопрос – как сидеть при геморрое? Ведь большая часть профессий связана с сидением за компьютером или офисным столом, часто за рулем автомобиля.

Чтобы облегчить состояние в острой стадии болезни, проктологи рекомендуют следующее:

  1. Меньше ходить, так как даже неторопливая, но продолжительная пешая прогулка может привести к кровотечению и ущемлению выпавшего узла.
  2. Сидеть можно, но лучше на твердом, деревянном, металлическом или кожаном стуле, а не в мягком кресле с подушками.
  3. Важно правильно подобрать высоту стула – ноги, согнутые в коленях, должны свободно доставать до пола, стопа должна полностью стоять на поверхности.
  4. Лучше выбирать стул с удобной спинкой, чтобы позвоночник и поясница были максимально разгружены – это уменьшит давление на прямую кишку и снизит болевые ощущения.
  5. На стул можно положить грелку со льдом или любой плоский холодный предмет – это тоже облегчит боли и дискомфорт.

Но не стоит увлекаться холодом: при длительном сидении на холодной поверхности можно получить спазм сосудов, что тоже крайне неблагоприятно при геморрое. Следует помнить, что именно переохлаждение зачастую становится причиной геморроя у рыбаков и туристов.

Потому, если не получается только ходить понемногу или лежать при обострении геморроя, то лучше выбирать для сидения классический стул с ровной спинкой и подлокотниками. Категорически запрещается сидеть в мягких креслах, или же включать в автомобиле подогрев сидений.

Такими действиями можно спровоцировать кровотечение, так будет стимулироваться приток крови к больному месту.

Какие позы рекомендованы при геморрое

Если не получается прилечь, когда геморрой обострился, можно и сидя подобрать такую позу, чтобы дискомфорт был минимальным. Есть несколько несложных правил, придерживаясь которых, даже при обострении болезни можно посещать работу и не брать больничный лист.

  • Нужно приучить себя сидеть прямо – спина должна быть расположена под прямым углом к ягодицам, ноги стоять прямо и расслабленно, руки свободно лежать на подлокотниках. Это не самая удобная поза, к ней нужно привыкнуть, зато болевые ощущения в прямой кишке станут намного меньше;
  • Нельзя долго сидеть, каждые 40-45 минут следует подниматься и прохаживаться, выполнять несложные упражнения – но только если состояние позволяет это. Ходить нужно, стараясь как можно выше поднимать ноги, согнутые в коленях, и ставить их крест-накрест – это стимулирует кровообращение в органах малого таза;
  • Если приходится долго находиться в одной позе, сидя или стоя, рекомендуется делать следующее упражнение: сжимать и разжимать ягодицы, втягивая при этом анус в прямую кишку. Упражнение можно делать прямо на рабочем месте, за рулем автомобиля или в очереди супермаркета. Если повторять его несколько раз в день, можно укрепить мускулы сфинктера и прямой кишки и остановить прогрессирование геморроя;
  • Выполняя любые упражнения, следует обязательно контролировать дыхание – оно должно быть равномерным и глубоким. Задерживать дыхание ни в коем случае нельзя.

Некоторые пациенты, зная свой диагноз, стараются как можно больше времени проводить в постели во время лечения. Но геморрой не ангина и подход здесь совсем другой. Постельный режим не обязателен и даже противопоказан, а вот без контролируемой физической активности не обойтись. Видео в этой статье расскажет, что точно нельзя делать при геморрое!

При геморрое лучше ходить или лежать

О том, лежать при геморрое или ходить зачастую размышляют те, кто страдает данным недугом. Геморрой — это не приговор. На сегодняшний день заболеванием страдает порядка 22% населения. Геморрой чаще всего проявляется у тех, кто ведёт крайне малоподвижный образ жизни, в частности имеет сидячую работу или, напротив, чересчур перенапрягается физически.

При геморрое лучше ходить или лежать

Геморрой — болезнь, которая может возникнуть как у мужчин, так и у женщин, причём первый этап протекает практически без каких-либо симптомов. Немного позже появляется боль при дефекации, кровяные капли в кале. Геморроидальные вены воспаляются на следующей стадии, более поздней, причём они могут даже выпасть наружу.

Из-за воспаления геморроидальных узлов при движении человек ощущает дискомфорт. Отсюда многие задумываются, так ли полезна ходьба при геморрое, если есть боль. В том случае, если патология находится в острой фазе, наблюдается кровотечение, конечно лучше пребывать в состоянии покоя, а значит, лежать. В любых других стадиях ходьба при геморрое пойдёт исключительно на пользу. Вообще при данном недуге двигаться необходимо как можно больше, как бы странно это ни звучало, но геморрой и ходьба — это как заболевание и панацея.

Как правильно лежать при геморрое

Чтобы кровь не застаивалась у заднего прохода специалисты определили как лучше лежать при геморрое. Согласно их рекомендации ни в коем случае нельзя допускать поз, в которых кровеносные сосуды и сплетения находятся в сдавленном состоянии. Главное добиться, чтобы был правильный отток крови. Тогда, человек, страдающий геморроем, сможет расслабиться, а значит, избавит себя от болевых ощущений. О том, как правильно лежать при геморрое существует масса мнений, однако врачи все же нашли единственно верную позу — на боку, причём время от времени необходимо переворачиваться.

Как правильно ходить при геморрое

В том случае, если случилось обострение геморроя, необходимо исключить какую-либо физическую нагрузку, в частности спорт. Ходить тоже нужно с осторожностью, правильно. Необходимо всегда держать ровную спину, не стоит пытаться расслабить промежность и низ живота, сутулясь. Лучше держать спину ровно, ягодицы и мышцы сфинктера при этом напрягать не стоит. Ходить при воспалённом геморрое стоит, но не быстро, полагаясь на болевые ощущения.

Передвигаться все же лучше не спеша. Желательно надеть обувь, в которой будет комфортно. Причём, специалисты советуют ходить именно по земле, а не по дорожному покрытию. Если за окном жаркая погода, рекомендуется совершать пешие прогулки ранним утром, когда воздух насыщен кислородом. Если утром времени для прогулки нет, подойдёт и вечернее время, но точно после заката солнца, когда жара спадёт. Что касается ходьбы в холодное время года, то их можно совершать вне зависимости от времени, основное чего нельзя допустить — переохлаждения. Кроме того стоит учитывать погодные условия при выборе обуви. В гололёд вероятность поскользнуться и упасть гораздо выше, а значит, ходить стоит с максимальной осторожностью. Всегда следует помнить, что при падении пациент может спровоцировать кровотечение.

В том случае, если время ходьбы произошли какие-либо ухудшения в состоянии, стоит остановиться и передохнуть. Гулять желательно в тех местах, где в случае чего могут оказать помощь: парках, оживлённых улицах и там, куда можно вызвать «Скорую помощь».

Польза ходьбы при геморрое

Как только обострение пройдёт, так сразу ходьба должна стать неотъемлемой частью образа жизни. В день необходимо проходить пешком до 10–13 тысяч шагов. Кроме того, что ходьба здорово влияет на сердечную и сосудистую системы, она способствует нормализации веса, а также благоприятно влияет на кровообращение. Необходимо отметить, что ходьба при геморрое несколько особенная. Конечно же, ходить таким образом на протяжении всего дня невозможно, однако подобным движениям все же стоит уделить время, если есть проблемы с геморроем. Упражнение очень простое: нужно поднимать при ходьбе ногу высоко перед собой и ставить её накрест другой, мышцы ягодиц в это время нужно слегка напрячь. Следует выполнять данное упражнение на протяжении нескольких минут. Таким образом, кровь в малом тазу будет двигаться как положено, без каких-либо застоев. Более того, таким образом можно укрепить и мышцы сфинктера.

Польза ходьбы в раннем послеоперационном периоде

В том случае, если для борьбы с геморроем был использован хирургический метод, то очевидно, что никаких нагрузок пациент испытывать не должен. Минимум 7–9 дней необходимо соблюдать постельный режим. О том, как лежать при геморрое правильно, сказано выше. Если не соблюдать данные рекомендации могут возникнуть осложнения.

По окончании указанного срока пациент может немного ходить, а спустя ещё неделю выполнять некоторые физические упражнения.

Также в период сразу после операции пациенту стоит позаботиться о создании наиболее комфортных условий на рабочем месте. Скажем, если человек имеет сидячую должность, то стоит подумать о приобретении специальной противогеморройной подушке. Она представляет собой подушку в виде колечка. Кстати, это вещь рекомендуется не только тем, кто напрямую столкнулся с недугом, но также и тем, кто вынужден из-за работы подолгу сидеть.

Людям, недавно перенёсшим операцию, на некоторое время следует отказаться от сексуальных контактов. Специалисты советуют воздерживаться минимум две — три недели. В том случае, если пациент практиковал анальный секс, об этом стоит забыть. При геморрое он под запретом.

Спортивная ходьба

Для того чтобы не возникало геморроя человеку необходимо вести подвижный образ жизни. Таким образом, ткани тазового дна будут обеспечены кровью, и никакой венозный застой образоваться не сможет. Мышцы в таком случае всегда находятся в тонусе, а значит, геморрой развиться не может.

Спортивная ходьба — отличное натуральное средство борьбы с данным недугом. Начинать ходьбу можно сразу после того, как обострённое состояние поутихнет. Ходьба в отличие от других физических нагрузок поспособствует выздоровлению.

Следует начинать с недлительных прогулок. Для первого раза достаточно примерно 1–2 километра в день. С каждым разом продолжительность прогулки следует увеличивать. Максимальное расстояние, которое рекомендуется проходить человеку, страдающему геморроем, составляет 5–7 километров. Кроме того, спортивная ходьба исключительно положительно скажется на настроении и общем самочувствии.

Как правильно спать, если вы страдаете геморроем

Непременно нужно поговорить о том, как спать при геморрое правильно. Поза, которую занимает человек, может прямым образом способствовать выздоровлению. Зачастую, пациентам с данным недугом приходится привыкать к новой «любимой» позе.

В том случае, если есть внутренние узлы, ощущается боль и идёт кровь ни при каких обстоятельствах нельзя находиться в полу лежачем состоянии. Нельзя использовать подушки и пледы, усердно подкладывая их под спину.

Оптимальной позой при геморрое является, та, при которой человек спит, находясь на одном боку. Однако, не стоит сгибать ноги в коленях, иначе велика вероятность напрячь сфинктер, малый таз и кишечник. При геморрое лучше спать, используя специальную ортопедическую подушку и матрац, который поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник, а значит, верно распределит давление. Ни в коем случае нельзя ложиться на живот, в таком случае существует большая вероятность того, что из-за созданного давления кровотечение усилится. Спать при геморрое на спине — тоже не лучшая идея. В такой позе велика вероятность скопления кровяной жидкости у таза.

В том случае если пациент является лежачим, то врачи назначают ему специальную тренировку. Наиболее распространёнными среди них являются упражнения «ножницы» и «велосипед». В выполнении этих занятий, конечно же, требуется помощь близких.

В целом, о том, как лучше спать при геморрое, сказано достаточно. Важно помнить про режим сна и бодрствования. Нельзя сокращать сон до минимума. Спать полагается не меньше 7 часов. Конечно же, в лежачем состоянии нагрузка на пищеварительный канал увеличивается, а значит, пациенту необходимо соблюдать ряд рекомендаций относительно питания. В противном случае могут возникнуть запоры.

При геморрое нужно спать одному

В том случае, если произошло обострение геморроя, рекомендуется спать отдельно. Во-первых, если есть выпадение шишек не исключено кровотечение. Нередко его сложно контролировать, с психологической точки зрения может быть не очень комфортно как заболевшему, так и партнёру. Во-вторых, во сне человек мало себя контролирует: переворачивается, размахивает руками и ногами, а значит, может случайно причинить боль тому, кто страдает острым геморроем, что также создаст дискомфортную ситуацию и усилить неприятные болевые ощущения.

Посмотрите видео — лежать при геморрое или сидеть:

Что лучше — ходить или лежать при геморрое и как это делать правильно?

Во время геморроя пациент испытывает множество болезненных ощущений и общий дискомфорт, при этом особенность данного заболевания заключается в том, что боль проявляется в основном в период активности. В связи с этим возникает вопрос — лучше ходить или лежать при геморрое? Ведь, как известно, малая двигательная активность является одной из причин появления геморроя. В то же время, порой геморрой начинает развиваться вследствие тяжелых физических нагрузок. Решить такую проблему и найти золотую середину бывает непросто, однако, методы все же есть.

Как правильно ходить при геморрое?

В основном больные с диагнозом геморрой не могут нормально сидеть, так как в сидячем положении усиливается давление на прямую кишку и геморроидальные узлы. Однако, во время ходьбы боли тоже проявляются довольно остро, а потому пациенту необходимо постоянно выбирать наименее болезненную позу для себя. Для того, чтобы уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

  • Во время ходьбы нужно держать спину ровно. Сутулость и неправильная осанка лишь усиливают нагрузку на область малого таза.
  • Необходимо расслабить ягодичные мышцы и стараться не напрягать промежность
  • Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Можно позволять себе непродолжительные размеренные прогулки, но главное — не перенапрягаться, чтобы не провоцировать усиление воспаления.
  • При ходьбе не рекомендуется поднимать тяжести, не носить тяжелых сумок и рюкзаков.

Двигательная активность во время лечения геморроя помогает устранить застойные явления в органах малого таза и улучшить кровообращение, равно как и отток крови. Кроме того, небольшие нагрузки позволяют улучшить обмен веществ в организме и укрепить мышцы и размять суставы. Однако, ходить нужно осторожно, не нагружая организм.

Как правильно лежать при геморрое?

С одной стороны лежачее положение является наиболее удобным при геморрое, поскольку именно таким образом удается избавиться от болезненных ощущений в области таза и заднего прохода. Однако, в положении лежа усиливается нагрузка на кишечник и органы малого таза, в том числе и на кровеносные сосуды, что провоцирует наибольшее скопление крови в геморроидальных узлах.

Врачи рекомендуют при лечении геморроя находиться в лежачем положении только в ночное время в период сна. Кроме того, на ночь желательно использовать лекарственные суппозитории, которые будут устранять воспалительный процесс. Наиболее подходящей позой для сна считается положение лежа на боку. Желательно во сне периодически чередовать левый и правый бок, чтобы кровь не застаивалась. Не рекомендуется спать на спине, поскольку в таком положении кровь приливает к венозным расширениям сосудов прямой кишки, и усиливается давление на данную область.

Лежачим больным, страдающим геморроем, врачи, как правило, прописывают определенные несложные упражнения, которые им необходимо выполнять в течение дня. Чаще всего назначаются упражнения «велосипед» или «ножницы». Их не сложно делать, но при этом они хорошо активизируют процесс кровообращения.

Следует понимать, что правильная ходьба и поза для сна – это лишь сопутствующие факторы. Основная терапия геморроя заключается в приеме медикаментов и соблюдении специальной диеты. Лишь комплексный подход к лечению дает действительно ощутимые результаты.

При геморрое для более быстрого выздоровления рекомендуется привести Ваше артериальное давление в норму. Если у вас есть с этим проблемы то лучше всего подойдет препарат Норматен — http://stopgemor.ru/normaten/

При остром геморрое лучше ходить или лежать?

Многих интересует вопрос — при острой форме геморроя лучше ходить или лежать? Острый геморрой, как правило, сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом, в связи с этим и возникает необходимость определения оптимального варианта физической активности и положения для спокойного состояния.

Нельзя дать однозначного ответа относительно того, что лучше при остром геморрое, ходить или лежать. В данном случае важно подобрать золотую середину. Находиться постоянно в лежачем положении нельзя, так как это только усугубит ситуацию. Даже лежачим больным с геморроем медики рекомендуют регулярно выполнять несложные упражнения.

Тем не менее, стоит понимать, что при обострении геморроя нагружать себя ни в коем случае нельзя, так как тяжелые физические нагрузки являются одной из причин образования воспаления в прямой кишке. Оптимальным вариантом будут непродолжительные прогулки или легкие физические упражнения, не вызывающие большого напряжения. При хронической форме геморроя разрешается большая активность, но только в периоды ремиссии. Во время обострения нужно четко соблюдать рекомендации врача, в том числе и относительно образа жизни.

Также для того, чтобы избавиться от дискомфорта в области заднего прохода, необходимо использовать медикаменты. Как правило, хорошо помогают ректальные суппозитории с антисептическим эффектом.

Источники: http://otgemorroya.ru/lechim/pri-gemorroe-luchshe-lezhat-ili-hodit.html, http://netgemor.com/vsyo-o-gemorroe/lezhat-pri-gemorroe-ili-hodit.html, http://stopgemor.ru/lezhat-pri-gemorroe/

При обострении геморроя нужно лежать или двигаться: 17 комментариев

  1. megan92 () 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от геморроя максимально быстро? С помощью мазей, свечей там или может какие народные средства есть хорошие???
  2. Дарья () 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство свечей и мазей - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помогло только это средство (кстати, по акции 1 упаковка бесплатно). Сразу после применения почувствовала облегчение, а буквально через несколько дней и совсем все прошло. Такое облегчение, наконец-то чувсвую себя комфортно. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  3. megan92 () 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья () 13 дней назад
    megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт GEMOROLE.
  5. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от геморроя GEMOROLE действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. александра 10 дней назад
    чтобы крем помог? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  10. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    мало кто знает, но геморрой может быть очень опасен, вплоть до тромбоза и рака прямой кишки, поэтому лечить надо обязательно. то, что вы 10 лет с ним ходили и ни во что он не вылился - это вам просто повезло, но вообще лучше так не рисковать
  11. Павел Солонченко 10 дней назад
    +1, это бомба замедленного действия, запускать нельзя
  12. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Нужна помощь, у меня геморой уже несколько недель!!! Что делать?
  13. Дмитрий (врач Проктолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если стесняетесь или нет времени на поход в поликлинику, подойдет и GEMOROLE, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  14. Валерия (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  15. Валерий 5 дней назад
    Громадное вам спасибо! Все никак не мог собраться с силами, чтобы пойти к проктологу. А потом наткнулся на упоминание этого препарата и заказал. Стоит копейки, а отдача от него колоссальная! Еще раз спасибо!
  16. Наташа () 5 дней назад
    А я к проктологу как-то сходила в районную клинику. Но так и не дождалась очереди. Сунулась в коммерческую клинику, но мне там за лечение насчитали 18 000 рублей, да ещё просто за прием содрали 2 000. Подруга рассказала про GEMOROLE. Я было не поверила, но она убедила так сказать личным примером (у нее муж лечил геморрой им). Так что я заказала и не пожалела, геморроя и след простыл.
  17. mashenka (Новосибирск) 5 дней назад
    как же замучал уже этот геморой, всем спасибо за советы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *