Как избежать рецидива геморроя и предотвратить его появление вновь

Геморрой – распространенное проктологическое заболевание, характеризующееся частыми рецидивами. По данным международной статистики патологический процесс развивается вновь у 50% пациентов (это пять человек из 10) после полного излечения.

Почему заболевание появляется вновь

Рецидив геморроя объясняется тем, что при лечении и дальнейшей профилактике устраняются не все факторы, вызвавшие его развитие. Со временем под их постоянным воздействием патология появится снова.

Среди основных факторов, которые могут вызывать повторное возникновение геморроя, можно выделить следующие:

• несоблюдение рекомендованной диеты и правил питания;
• проблемы со стулом, оставленные больным без внимания;
• тяжелая физическая работа;
• малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности;
• пожилой возраст;
• вторая и последующие беременность и роды.

Что касается рецидива, возникшего после операции, то при адекватно выполненном оперативном вмешательстве, никаких повторных появлений заболевания быть не может, но только при условии отсутствия провоцирующих факторов.

Как предотвратить геморрой после медикаментозного лечения

Первое, что может снизить вероятность повторного появления геморроя – это своевременная диагностика и лечение, назначенное врачом-проктологом. Самостоятельная терапия в 90% случаев вызывает ухудшение ситуации, быстрое развитие патологического процесса и появление осложнений. Врачи акцентируют внимание пациентов, страдающих геморроем, на том, что терапия должна быть комплексной.

В первую очередь необходимо применять медикаментозные препараты (мази и свечи). Последующая профилактика помогает свести вероятность повторного появления геморроидальной болезни к нулю.

Правильный рацион и режим питания

Правильное питание важно как в лечение, так и в профилактике геморроя. Преобладание в ежедневном меню здоровой и полезной пищи укрепляет защитные силы организма, нормализует работу органов пищеварительной системы, предупреждает запоры.

Оптимальное меню должно состоять из следующих продуктов:

• Овощи и фрукты – богаты растительной клетчаткой. Оказывают общеукрепляющее действие, благотворно влияют на состояние сосудов, улучшают пищеварение и предупреждают возникновение запоров;
• Сухофрукты и орехи – содержат много витамина E, который восстанавливает свойства сосудов: укрепляет, повышает тонус, эластичность. При геморрое и частых запорах очень полезно каждый день съедать по 5 шт. чернослива за завтраком. Орехи же следует употреблять в ограниченном количестве около 30 г в день;
• Пророщенные семена пшеницы – ценный диетический продукт. Легко усваивается, выводит токсины, восстанавливает моторику кишечника. Пророщенные зерна употребляют натощак, за 30-40 минут до еды. В первую неделю рекомендуется съедать не больше 1 ст. л. продукта. Во вторую неделю количество постепенно увеличивают до 3 ст. л. в день;
• Обезжиренные кисломолочные продукты – содержат полезные бактерии, улучшающие состояние кишечной микрофлоры. При геморрое рекомендуется каждый день выпивать по стакану кефира или йогурта перед сном. Это помогает нормализовать работу кишечника и предотвратить развитие запоров.

Кроме того каждый день следует употреблять достаточное количество воды. Для взрослого человека суточная норма – 1,5-2 литра. Достаточное количество жидкости, выпиваемое каждый день, нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ и является отличной профилактикой запоров.

Помимо употребления здоровой пищи следует придерживаться и правильного режима питания. Это подразумевает прием пищи 5-6 раз в день, строго в одно и то же время небольшими порциями. Соблюдение режима также улучшает пищеварение, снижает нагрузку на органы ЖКТ, нормализует процесс опорожнения кишечника.

Физическая активность

Постоянная гиподинамия вызывает образование застойных процессов крови и лимфы в области малого таза, а впоследствии и формирование геморроидальных узлов.

Поэтому людям, работа которых связана с постоянным сидением, необходимо делать короткие перерывы. Каждый час рекомендуется встать со своего места и немного походить. Также очень полезны спокойные пешие прогулки, плавание, простая разминка по утрам.

Для профилактики рецидивов геморроя очень полезны физические упражнения улучшающие кровообращение в области малого таза и прямой кишки:

1. В любом положении (стоя или сидя) напрягайте и расслабляйте мышцы сфинктера. Делайте это в течение 30 с, постепенно увеличивая нагрузку.
2. Сядьте на стул, держа спину прямо и скрестив ноги. Последовательно напрягайте и расслабляйте мышцы анального отверстия. Упражнения рекомендуется повторять не менее 10 раз.
3. Сядьте на пол, вытянув ноги. Приподнимите левую ягодицу и переместите ее вперед, затем то же самое проделайте с правой. «Ходите на ягодицах» таким образом по комнате в течение 10 минут.

Очень полезно делать и такие упражнения как «ножницы», «велосипед» и «березка», гимнастику Кегеля. Лечебная физкультура предотвращает застойные процессы в области прямой кишки, укрепляет мышцы, усиливает тонус сосудов.

Личная гигиена

Во время профилактики и лечения очень важно соблюдать правила личной гигиены. Для предупреждения рецидива геморроя рекомендуется отказаться от использования туалетной бумаги, которая раздражает кожу в области анального отверстия. Ее можно заменить влажными салфетками для интимной гигиены, а лучше всего обмывать аноректальную область чуть теплой водой после каждой дефекации.

Очень полезно периодически делать сидячие ванночки с добавлением в воду марганцовки (3 г на 5 л) или настоя лекарственных растений: шалфей, ромашка, кора дуба, тысячелистник (200 мл на 5 л). При обострении геморроя такие водные процедуры можно делать до 5 раз в день.

Правильное опорожнение кишечника

Спровоцировать рецидив заболевания может и неправильный акт дефекации. Слишком сильные натуживания (что часто бывает при запорах), долгое сидение на унитазе со временем могут привести к повторному формированию геморроидальных узлов.

Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил во время опорожнения кишечника:

1. Примите правильную позу – необходимо сесть так, чтобы колени были выше бедер.
2. Затем локтями следует упереться в колени.
3. Далее необходимо расслабить живот и выпрямить спину.

Такие действия способствуют естественному опорожнению кишечника, не требуют сильных натуживаний, напряжения сфинктера. Они способствуют выпрямлению прямой кишки, что в несколько раз облегчает дефекацию. При обострении геморроя такой способ уменьшает боль, предотвращает травмирование узлов.

Данные международные рекомендации были опубликованы совсем недавно. Причиной послужило быстрое распространение таких проктологических заболеваний как геморрой, грыжи в области живота, хронические запоры. По данным международной статистики от них страдает 75% жителей всей планеты. При этом у 30% выявлено повторное развитие патологий.

Как предупредить геморрой после оперативного лечения

Рецидив геморроя после операции, проведенной малоинвазивными методами, возникает, когда хирург оставляет мелкие сосуды, которые продолжают снабжать шишки кровью.

В остальных случаях (при правильно проведенной операции) рецидивы также возможны. По статистике они возникают у 50% пациентов через 5-7 лет после проведения малоинвазивной процедуры. Причина одна – продолжающееся воздействие негативных факторов, вызвавших геморрой. Поэтому для предупреждения риска повторного развития геморроидальной болезни необходимо:

• выполнять все рекомендации врача;
• проходить плановые осмотры;
• ни в коем случае не заниматься самолечением.

Также необходимо придерживаться всех изложенных выше рекомендаций относительно образа жизни, гигиены и питания.

Что касается радикальных операций, то сегодня их проводят в единичных случаях при тяжелых и запущенных формах геморроя. Как правило, рецидивы после хирургического вмешательства (геморроидэктомия, операция Лонго) появляются очень редко. Но они опять же возможны, если в жизни пациента продолжают преобладать факторы, провоцирующие развитие болезни.